BOA FORMA

Parou de fumar? Veja como retomar os treinos com segurança

Retomar a atividade física após parar de fumar exige cuidado e orientação profissional. Entenda os riscos e benefícios para sua saúde.

A importância do autoconhecimento e da meditação na vida corrida

É nóia minha não me reconhecer no espelho e associar aos 40 anos chegando?

Culpa

Por que hidratar a pele do rosto antes de treinar?

Pele no pré-treino: hidrate com fórmulas leves e ativos como ácido hialurônico para proteção contra suor, sol e atrito.

Os melhores hidratantes faciais leves para o skincare pré-treino (testados e aprovados)

Hidratei Sport: a linha pensada para cuidar do cabelo antes, durante e depois do treino

Atividade física além da balança: o impacto do emagrecimento saudável no físico e na aparência

Whey Protein: entenda as variações e qual o ideal para sua dieta

Entenda os tipos de whey protein – Concentrado, Isolado e Hidrolisado – e escolha o ideal para seus objetivos.

Sopa saudável e saborosa para os dias frios: 6 passos essenciais

Ficar muito tempo sem comer emagrece?

Baked de cenoura proteico: receita saudável para seu lanche da tarde

Karla Felmanas: 'Não é sobre perfeição, mas sim sobre consistência'

Karla Felmanas, VP da Cimed, compartilha como a atividade física e a meditação são essenciais para sua saúde e mente ativa

É normal sentir dor nos tornozelos ao correr?

Treino de mobilidade para os ombros

4 erros que você não deve cometer se quiser evoluir na flexão de braços