BOA FORMA

Folia com disposição: cuidados essenciais para curtir o Carnaval sem desconfortos

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Especialista em cuidados capitar traz dicas importantes para você não prejudicar os fios durante a folia!

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Maquiagem no Carnaval: como prevenir irritações e cuidar da sua pele

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Para que serve o alongamento do piriforme?

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O que é vacuum abdominal? Quais são os benefícios? Devo fazer todos os dias?

Quantas vezes por semana preciso treinar o mesmo músculo para ter evolução?

Preciso fazer abdominal todos os dias?