BOA FORMA

O impacto do exercício na prevenção da pressão alta no Brasil

Descubra como o estilo de vida, com foco em exercícios e saúde mental, é a chave para prevenir e controlar a hipertensão.

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Peptídeos na dermatologia: o que sabemos sobre seu uso na pele

Peptídeos: o que a ciência diz sobre seu uso na pele? Desvendamos como esses ativos funcionam e qual a melhor forma de aproveitá-los.

Como os exercícios físicos beneficiam a saúde capilar?

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Comer no impulso tem solução, e ela não é o controle

Uma pausa antes de comer pode mudar tudo. Entenda como a atenção ao que busca impacta sua alimentação.

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Como a dança se tornou uma aliada no bem-estar e saúde mental?

Descubra como a dança se revela uma poderosa ferramenta científica para combater o estresse, fortalecer sua saúde mental e elevar seu bem-estar.

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Movimentos mais desafiadores da ioga

Entenda o motivo pelo qual geralmente as séries são de 8 a 12 repetições