BOA FORMA

Voltou a treinar? 10 ações práticas para viver com mais saúde após o Carnaval

Pequenos ajustes podem influenciar a disposição, prevenir doenças e facilitar a manutenção de hábitos saudáveis!

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6 vitaminas e minerais essenciais para turbinar as defesas do organismo no pós-Carnaval

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Comer muito açúcar atrapalha os treinos?

Quando consumido em excesso, o açúcar pode sabotar o rendimento, a recuperação muscular e até os resultados do treino

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Como adaptar os treinos na TPM?

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