BOA FORMA

Emagrecimento rápido sem treino: o que pode estar por trás do efeito rebote

Entenda por que emagrecer apenas com remédios, sem exercício, pode fragilizar seu corpo e aumentar o risco de efeito rebote.

Benefícios de dormir junto: o que a Neurociência revela

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Por que a magreza te dá o direito de oprimir?

Marginalizar corpos está tão em alta quanto o beach tênis ou os peelings faciais que rejuvenescem até o pescoço

Com qual frequência aplicar protetor solar?

Acabou o Carnaval: 6 dicas das famosas para recuperar o corpo da folia

Exercício melhora a oxigenação da pele?

Bebidas alcoólicas hidratam o corpo?

Bebidas alcoólicas, especialmente as destiladas (vodka, whisky), são diuréticas e podem favorecer a desidratação do organismo

Pasta de amendoim ou paçoca: saiba qual o melhor aliado do seu treino e com maior valor nutricional

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Calistenia: saiba como a prática ganhou adeptos fora das academias

Descubra como a calistenia, prática com o peso corporal, supera barreiras de tempo e dinheiro para revolucionar sua rotina de exercícios.

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Você não precisa “secar” primeiro para depois ganhar massa. Entenda

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