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Não é recomendado praticar atividades físicas com dor de garganta.
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Geralmente, esse sintoma indica que o corpo está enfrentando uma infecção, que pode ser viral ou bacteriana.
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E, nesse estado, o sistema imunológico já está demandando energia para se recuperar.
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Assim, os exercícios físicos, que exigem um esforço adicional, podem acabar sobrecarregando o organismo, dificultando a melhora.
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Além disso, a atividade pode agravar a inflamação, prolongar os sintomas ou até mesmo favorecer complicações.
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Se a dor de garganta estiver associada a outros sintomas, como febre, tosse com secreção, dificuldade para respirar, fraqueza intensa ou dores no corpo, é totalmente contraindicado treinar.
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Também deve-se evitar os exercícios físicos se houver suspeita de infecções que possam comprometer o coração, como uma faringite estreptocócica, que pode evoluir para febre reumática.
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Ao sentir dores de garganta, é fundamental adotar medidas que promovam conforto e auxiliem na recuperação. O repouso é importante para permitir que o sistema imunológico combata a infecção.
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Além disso, é necessário redobrar os cuidados com a hidratação e optar por alimentos leves e mornos, que sejam fáceis de deglutir.
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Michele Andreata, médica pneumologista da Saúde no Lar.