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Uma distensão muscular ocorre quando o músculo está esticado demais e as fibras se rompem (para além das micro rupturas necessárias para a hipertrofia).
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A maioria das pessoas que pratica esportes já passou por isso em algum momento de suas vidas: mau condicionamento, fadiga e aquecimento inadequado podem causar distensão muscular.
Logo que ocorre a distensão muscular, as pessoas geralmente relatam uma sensação de estalo -- esta é a sensação do tecido muscular sendo esticado até se romper.
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Existem várias maneiras formas de tratar distensões musculares. As medidas devem ser determinadas de acordo com a extensão do problema.
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Elas ocorrem mais comumente em lombar, pescoço, ombro e músculo isquiotibial (localizado na parte posterior da coxa).
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Se sua distensão não melhorar em até 2 semanas, procure um profissional. Em alguns casos, a cirurgia pode ser necessária para reparar um músculo rompido.
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