3 lanches ideais para comer antes de um longão

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Veja a seguir 3 opções de lanches que você pode comer antes do longão

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Pão integral com banana e mel

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Mingau de aveia com frutas e um toque de chia

[{"selector":"#anim-8b77b9e9-2a92-4cca-8324-bbd44e370610 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] @boaforma Combinação equilibrada de carboidratos complexos, fibras e antioxidantes. Sustenta por mais tempo e evita picos de glicemia.

Batata-doce cozida com ovo mexido

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Fonte:

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