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É importante ter em mente que existem outros fatores que podem ser considerados tão importantes quanto os exercícios para promover a construção de músculo nessa região do abdômen.
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Entre os pilares mais importantes está a alimentação, sendo que uma ingestão adequada de proteínas ao longo do dia é fundamental para reparar e desenvolver tecido muscular.
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Outro ponto que não deve ser esquecido é a qualidade do sono. Dormir entre 7 e 9 horas por noite favorece a recuperação muscular e o equilíbrio hormonal, ambos importantes para a hipertrofia.
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A progressão gradual (mais carga, mais repetições, maior controle ou maior dificuldade) durante os treinos também entra na lista de aspectos essenciais.
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Por fim, é indispensável mencionar que os músculos abdominais não se desenvolvem em poucas semanas.
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Resultados expressivos costumam depender de meses de treino bem estruturado, alimentação adequada e consistência nos cuidados.