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O morango é uma fruta versátil e nutritiva, que pode ser consumida em diferentes momentos do dia, do café da manhã às sobremesas e até em preparações salgadas.
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Com baixo valor calórico e uma combinação de vitaminas, fibras e antioxidantes, o morango tem conquistado espaço na rotina de quem busca uma alimentação mais equilibrada.
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Essa presença cada vez maior no cardápio está relacionada à combinação entre sabor, praticidade e valor nutricional.
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Muitas pessoas procuram alimentos que sejam saudáveis sem abrir mão do prazer de comer, e o morango atende muito bem a essa necessidade.
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Além do sabor, o morango reúne nutrientes importantes para o funcionamento do organismo. Entre seus principais, destacam-se:
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Vitamina C: fundamental para o fortalecimento do sistema imunológico e para a produção de colágeno.
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Fibras alimentares: auxiliam no funcionamento intestinal e promovem maior saciedade.
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Potássio: importante para o equilíbrio da pressão arterial e para o funcionamento muscular.
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– Folato (vitamina B9): essencial para a formação celular.