Hidratação ideal depende do peso, da rotina e até do clima; entenda

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[{"selector":"#anim-9d899141-29b9-4f4a-ac14-8de37bdd2797 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] @boaforma Fatores como sexo, idade, clima e atividade física influenciam diretamente a quantidade necessária.

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“A necessidade de hidratação varia conforme fatores como peso, idade, nível de atividade física, temperatura ambiente e até algumas condições de saúde.”

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Quanto de água devo beber por dia?

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