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Compulsão alimentar e fome emocional não são a mesma coisa

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De forma geral, o comer emocional tende a se manifestar em situações como dias mais estressantes e momentos de ansiedade ou de tristeza.

Entenda a fome emocional

Nesses contextos, a ingestão de alimentos entra como um jeito de acalmar, de animar ou de preencher um vazio, mesmo sem sentir fome de verdade.

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É importante aprender a reconhecer o comer emocional e encontrar formas saudáveis de lidar com nossas questões psicológicas.

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A compulsão alimentar é um transtorno psiquiátrico que engloba muito mais do que o ato de comer em quantidade. O que pesa no diagnóstico é a combinação de perda de controle, impacto na qualidade de vida, sofrimento e repetição.

Entenda a compulsão alimentar

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O Manual MSD (versão para profissionais de saúde) afirma que a condição se caracteriza por "episódios recorrentes de consumo de grandes quantidades de alimentos com sensação de perda de controle".

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Pelos critérios do DSM-5-TR, descritos pelo Manual MSD, o transtorno costuma ser considerado quando os episódios acontecem, em média, pelo menos uma vez por semana durante três meses.

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A compulsão alimentar é multifatorial e pode resultar de aspectos ambientais, comportamentais, genéticos, emocionais e biológicos.

O que causa compulsão alimentar?

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