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Receitas de liquidificador: 4 delícias para fazer rapidinho
Sem desculpas de falta de tempo ou habilidades na cozinha. Aqui, uma série de receitas deliciosas - pra fazer em segundos. É só juntar e bater!
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Com os ingredientes certos e um liquidificador à mão, você faz estas delícias rapidinho. Ah, as receitas têm menos calorias que as versões tradicionais – bônus: o pão é glúten free!
1. Smoothie de frutas vermelhas
Rende: 1 copo (300 ml).
Calorias: 185.
2. Torta de aspargo
Rende: 10 fatias.
Calorias: 265.
3. Pão de abobrinha
Rende: 15 fatias
Calorias: 88.
4. Bolo de pão de mel
Rende: 20 pedaços.
Calorias por pedaço: 67.
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