Shake clean de chia

A bebida faz parte da Dieta Clean, um programa detox que livra o organismo das toxinas e acelerar o metabolismo. Você perde peso e ganha pique!

 

Ingredientes

  • 1 copo (150 ml) de leite vegetal (amêndoa, arroz, avelã ou coco) 
  • 1 col. (sopa) de pasta de amendoim sem açúcar (ou tahine/pasta de gergelim)
  • 2 col. (chá) de semente de chia 
  • Canela em pó, noz-moscada, estévia (opcional) 
  • Gelo a gosto


Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida sem coar. 

Rendimento: 1 copo (300 ml)

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