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Shake segura fome

Feita com ingredientes que aumenta a sensação de saciedade, esta receita é para você emagrecer sem passar fome!

Por Eliane Contreras
Atualizado em 31 out 2016, 11h21 - Publicado em 15 fev 2016, 13h10

Ingredientes

  • 2 bananas-prata
  • 10 morangos congelados
  • 2 copos (400 ml) de leite vegetal (aveia, arroz, amêndoa)
  • 1 col. (sopa) de quinua em flocos
  • 1 col. (sopa) de linhaça dourada
  • 6 cubos de gelo

Modo de fazer

Bata os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

Rende: 2 copos grandes.