Continua após publicidade
Café da manhã reforçado com suco verde e tapioca
Você merece começar o seu fim de semana com um delicioso café: com direito a tapioca e suco verde!
Continua após publicidade
O melhor jeito de começar o dia é reabastecendo o corpo de nutrientes e vitaminas. “O suco verde modula os radicais livres, porque fornece minerais, antioxidantes, fibras e substâncias antiinflamatórias”, diz a nutricionista Manuella Rangel, do @vemcomelas.
A couve batida no liquidificador ainda fornece vitaminas C, K e A. Combine a bebida com uma tapioca recheada com dois ovos mexidos e sementes de chia, que ajudam a diminuir a carga glicêmica. “A gema auxilia no rendimento das atividades físicas e reduz a retenção de líquidos.”
Dor no nervo ciático: o que é, sintomas e como amenizar
Mulher perde parte do dedo em briga para revezar aparelho na academia
Hip dips: o que é essa depressão na região do bumbum?
Protetor solar com vitamina C: conheça 7 opções
Como se livrar da tosse? 6 dicas infalíveis
