Pizza congelada: compare as calorias antes de escolher
Veja o ranking das pizzas e descubra o que cada pedaço dessa delícia tem a oferecer.
Pronta no freezer, essa é uma boa opção para as situações de emergência. Mas é importante fazer escolhas saudáveis, sem muita gordura e sódio – ingredientes que costumam pesar nos congelados. Melhor ainda se a pizza tiver fibras (reduz o índice glicêmico da massa) e poucas calorias. Confira o valor nutricional de cada uma e saiba escolher a melhor.
Foto: divulgação
1. Pizza Grandiosa Baiana (calabresa moída com mussarela e pimenta), Dr. Oetker – 194 cal*
28 g carboidrato
8,2 g proteína
5,6 g gorduras totais
2,6 g gordura saturada
0,9 g fibra
537 mg sódio
2. Pizza Ristorante Vegetale (abobrinha, milho, brócolis, pimentão, mussarela e molho de requeijão), Dr. Oetker – 173 cal*
25 g carboidrato
7 g proteína
5 g gorduras totais
2,6 g gordura saturada
1,2 g fibra
352 mg sódio
3. Pizza Integral Peito de Peru com Brócolis, Seara – 217 cal*
22 g carboidrato
11 g proteína
7,9 g gorduras totais
3,1 g gordura saturada
3,3 g fibra
402 mg sódio
Foto: divulgação
1. Pizza Marguerita, Sadia – 228 cal*
28 g carboidrato
9 g proteína
9 g gorduras totais
3,5 g gordura saturada 2,7 g fibra
481 mg sódio
2. Pizza de Lombo com Requeijão, Frimesa – 218 cal*
21 g carboidratos
11 g proteínas
9,8 g gorduras totais
5,6 g gordura saturada
0,8 g fibra
825 mg sódio
*Calorias referentes a uma fatia de 100 gramas.
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