5 abdominais para fazer brincando

Que tal aproveitar o bambolê para turbinar o seu treino? Aqui, a gente ensina como fazer

Ok, você está acostumada a usar o brinquedo para ficar girando o bambolê em volta da sua cintura. Agora, nós vamos dar uma utilidade fitness para ele: turbinar a sua série de abdominais. A blogueira Nana ensina alguns exercícios poderosos para chapar a barriga já!

 

 

 

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