Quer inspiração para treinar? Experimente seguir atletas nas redes sociais

Imagens de pessoas praticando exercícios motivam mais as mulheres a treinar do que fotos posadas

Por Daniela Bernardi
Atualizado em 21 out 2024, 17h34 - Publicado em 15 abr 2018, 08h40
Serena Williams
 (@serenawilliams/Reprodução Instagram)
Continua após publicidade

Quantos perfis de garotas saradíssimas você segue no Instagram? Se o objetivo for buscar inspiração para malhar, é melhor trocá-los pelo de atletas (inclusive os amadores) com diferentes shapes. Segundo um novo estudo australiano da Universidade de Flinders, imagens de pessoas praticando exercícios motivam mais as mulheres a treinar do que fotos posadas de fitgirls com o abdômen trincado.

“Ligamos a atividade física à saúde. Só que, enquanto os ‘corpos perfeitos’ pedem muitos sacrifícios, o esporte pode entrar na rotina de todo mundo com mais facilidade”, explica a psicóloga Bia Nóbrega, de São Paulo. Confira na hashtag #AtitudeBoaForma brasileiras que suam o top e possuem uma rotina fit mais descomplicada.

Publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.