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“Treino preguiçoso” está em alta em 2022
Por
Marcela De Mingo
28 fev 2022, 08h00
15 maneiras de garantir motivação nos treinos
Por
Giovana Santos
10 fev 2022, 09h53
Treino de abdômen sem prancha ou abdominais
Por
Giovana Santos
25 nov 2021, 13h47
Treino de pilates sem sair do chão
Por
Giovana Santos
Atualizado em 20 jan 2023, 14h27 - Publicado em 29 out 2021, 09h00
Como proteger a pele dos danos dos treinos?
Por
Marcela De Mingo
20 set 2021, 08h00
O treino online que parece um abraço
Como tornar a tela do celular um instrumento de acolhimento e transformação para o aluno? A personal trainer 3D Paula Sueli descobriu
Como evitar a desidratação com a sudorese dos treinos?
O ato de suar em excesso durante as atividades físicas pode causar desidratação e câimbras
“Eu não treino glúteos e nem abdômen”
"Nem peitoral ou quadríceps", completa o treinador físico Samorai. Entenda o porquê.
Treinos para a semana toda, por Márcio Lui
Por
Da Redação
Atualizado em 27 set 2023, 17h36 - Publicado em 15 fev 2021, 09h00
Treino para acelerar o metabolismo em casa
Por
Amanda Panteri
Atualizado em 27 set 2023, 17h47 - Publicado em 22 dez 2020, 09h00
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Como se recuperar de um treino pesado
Por
Amanda Ventorin
2 nov 2020, 09h00
Treino com sliders: intensifique a sessão em casa
Por
Amanda Panteri
Atualizado em 20 out 2023, 20h19 - Publicado em 12 out 2020, 09h00
Treino na escada para fazer durante a quarentena
Por
Da Redação
Atualizado em 8 Maio 2020, 08h00 - Publicado em 8 Maio 2020, 08h00
Treinos para fazer em casa durante a quarentena
Por
Amanda Panteri
Atualizado em 26 mar 2020, 14h14 - Publicado em 25 mar 2020, 09h17
Abdômen trincado com treino de 10 minutos
Por
Julia Carneiro (colaboradora)
Atualizado em 27 out 2023, 18h07 - Publicado em 27 mar 2018, 08h40
Lollapalooza 2018: playlist de treino inspirada no festival
Por
Giulia Granchi
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Luiza Monteiro
Atualizado em 17 fev 2020, 15h04 - Publicado em 4 out 2017, 14h34
Meu ciclo menstrual pode influenciar no meu treino?
Por
Daniela Bernardi
Atualizado em 17 fev 2020, 15h15 - Publicado em 29 jun 2017, 16h44
Panqueca proteica pós-treino da youtuber Kéfera
Por
Da Redação
Atualizado em 27 jan 2017, 14h43 - Publicado em 27 jan 2017, 12h36
Treino para melhorar a resistência e proteger as articulações
Por
Daniela Bernardi
Atualizado em 10 jan 2017, 18h30 - Publicado em 20 dez 2016, 15h18
A roupa mais indicada para o seu treino
Por
Abril Branded Content
Atualizado em 27 set 2017, 14h51 - Publicado em 9 set 2016, 14h35
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