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8 destinos fitness para você realizar nas próximas férias

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7 maneiras para você amar a ginástica pela manhã

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Circuito megapower para eliminar os excessos

Por Daniela Bernardi
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Por Beatriz Souza (colaboradora)
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Os melhores exercícios para perda de peso

Por Mai Dornelles (colaboradora)
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Treino do Desafio de Verão: circuito acelerado

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Circuito power de Kyra Gracie para o corpo todo

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HIIT na piscina gasta até 400 calorias

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Treino de 20 minutos que queima 260 calorias

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Atualizado em 22 out 2016, 23h29 - Publicado em 4 out 2015, 08h42

WorCAUt: aula funcional que detona 720 calorias

Por Daniela Bernardi
Atualizado em 28 out 2016, 09h26 - Publicado em 15 set 2015, 13h47

10 exercícios para afinar a cintura e rasgar o abdômen

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Atualizado em 4 nov 2016, 20h03 - Publicado em 8 jun 2015, 14h22

CrossFut une movimentos do futebol com exercícios funcionais

Por Nadia Tamanaha (colaboradora)
Atualizado em 22 out 2016, 23h20 - Publicado em 5 Maio 2015, 14h12

Músicas para queimar mais calorias

Por Nadia Tamanaha (colaboradora)
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5 motivos para investir no treino intervalado

Por Yara Achôa (colaboradora)
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Treino metabólico derrete tudo

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Tendências fitness para 2015

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Mahamudra: treino de força, fôlego e definição

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