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Tudo sobre Para emagrecer

Por que emagrecer depois dos 40 é mais difícil? (E dicas que podem ajudar)

Por Giovana Santos Atualizado em 23 mar 2022, 13h31 - Publicado em 22 mar 2022, 10h19
Pois é. Manter o peso pode ficar mais difícil à medida que o tempo passa. Entenda por que isso acontece

O que fazer a cada hora para perder peso (de maneira saudável) o dia todo

Por Mai Dornelles (colaboradora) Atualizado em 24 mar 2022, 13h35 - Publicado em 20 mar 2022, 12h00
O que você faz ao longo de 24 horas pode turbinar seu processo de emagrecimento, sabia?

5 truques para perder peso sem ir à academia ou fazer dieta

Por Caroline Randmer (Colaboradora) Atualizado em 4 fev 2022, 11h30 - Publicado em 12 mar 2022, 10h44
Veja o que dizem essas pesquisas científicas

10 hábitos mais eficazes para melhorar o metabolismo

Por Redação Boa Forma Atualizado em 10 set 2020, 12h58 - Publicado em 26 set 2020, 08h27
Algumas atitudes têm o poder de deixar o processo mais rápido. Fizemos uma seleção dos mais eficientes para você apostar já!

Especialista responde: comecei a treinar, mas engordei. O que aconteceu?

Por Amanda Panteri Atualizado em 15 set 2020, 13h54 - Publicado em 15 set 2020, 14h00
Fomos perguntar por que algumas pessoas engordam quando começam a malhar
As dietas muito restritivas não funcionam para todo mundo, e ainda podem gerar o temido “efeito-sanfona”

Quanto mais nos exercitamos, mais sentimos vontade de comer, diz estudo

Por Amanda Panteri Atualizado em 19 jul 2019, 16h56 - Publicado em 19 jul 2019, 12h55
Saiba como driblar o problema

Entenda por que emagrecer pode ficar mais difícil com a idade

Por Amanda Panteri Atualizado em 12 jun 2019, 15h51 - Publicado em 11 jun 2019, 22h04
O metabolismo desacelera e perder peso vai ficando mais complicado com o passar do tempo.
Um novo estudo sugere que a microbiota é determinante na perda de peso

“Eu devorava duas pizzas sozinha. Aos 18 anos, cheguei a pesar 118 quilos”

Por Amanda Panteri, Luiza Monteiro Atualizado em 17 jul 2018, 19h47 - Publicado em 17 jul 2018, 18h13
A chef Alê Peruzzo brigou muito com balança e chegou até a fazer cirurgia bariátrica. Hoje, ela sabe aliar a profissão de confeiteira a hábitos saudáveis

Exame de sangue aponta o que pode estar comprometendo sua perda de peso

Por Nina Calil (colaboradora) Atualizado em 7 jul 2018, 12h02 - Publicado em 7 jul 2018, 08h35
O procedimento, que investiga alergias alimentares e outros problemas, já foi adotado por famosas como Bruna Marquezine

Criador do método Ravenna dá 6 dicas para emagrecer e não engordar mais

Por Amanda Panteri, Luiza Monteiro Atualizado em 29 jun 2018, 15h37 - Publicado em 27 jun 2018, 11h14
Coloque em prática as estratégias que Máximo Ravenna recomenda a seus pacientes

16 dicas (infalíveis) para emagrecer e não engordar nunca mais!

Por Redação Boa Forma Atualizado em 22 jun 2018, 16h03 - Publicado em 21 jun 2018, 16h26
Confira estratégias certeiras para eliminar os quilos extras de forma saudável e duradoura e atingir seus objetivos
A cantora chamou a atenção da mídia por estar aparentemente mais magra e conta o que fez para perder peso

Dormir bem emagrece e alisa a pele

Por Thaís Cavalheiro (colaboradora) Atualizado em 7 jun 2018, 17h39 - Publicado em 7 jun 2018, 16h26
Acha pouco? Pois saiba que uma boa noite de sono também turbina o sexo e favorece o tônus muscular, além de dar o maior pique. Então, já para a cama!
Palavra da ciência: basta inalar o aroma dos óleos essenciais para conseguir esses benefícios

Caminhar mascando chiclete pode ajudar na perda de peso, aponta estudo

Por Redação BOA FORMA Atualizado em 29 Maio 2018, 16h21 - Publicado em 29 Maio 2018, 15h23
Pesquisa japonesa mostra que mastigar a goma durante o exercício faz o corpo gastar mais energia

Zen Project 8: Ela emagreceu 10 kg em 2 meses com o método

Por Amanda Panteri, Eliane Contreras Atualizado em 19 Maio 2018, 08h59 - Publicado em 17 Maio 2018, 19h13
Jaade Bomfim precisava perder peso para melhorar a saúde, mas só quando mudou o estilo de vida conseguiu perder os quilinhos que desejava

O que você pode fazer no banho para emagrecer

Por Caroline Randmer (colaboradora) Atualizado em 22 set 2020, 10h51 - Publicado em 24 abr 2018, 18h40
Regular a temperatura do chuveiro pode ser uma boa estratégia para eliminar os quilos indesejados

Vídeo com 5 exercícios para um treino HIIT completo

Por Daniela Bernardi Atualizado em 23 abr 2018, 17h30 - Publicado em 18 abr 2018, 17h27
Aprenda a usar acessórios simples em uma sequência funcional que queima calorias e fortalece o corpo todo
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