Tudo sobre Para emagrecer
A médica ortomolecular Sara Bragança, do Rio de Janeiro, dá uma ideia ainda melhor: preparar
a infusão com gengibre e canela
No ritmo do rock, você gasta centenas de calorias enquanto sincroniza as batidas da música com agachamentos e abdominais
De feijão preto à lentilha, basta você escolher a opção de que mais gosta
Sua maior dificuldade é manter o peso após chegar em seu objetivo? Gladia Bernardi, nutricionista e coach em emagrecimento, ensina a não cair na armadilha
Especialista em nutrição otimizada revela os segredos que descobriu em sua temporada no Japão para uma vida mais equilibrada
Ao contrário do que muitos pensam, um copo de suco 100% natural por dia não vai deixar sua calça jeans mais justa. Pelo contrário!
Os participantes que abusaram de alimentos saudáveis – sem se preocupar com valores energéticos – perderam mais peso
Grupo Bio Ritmo abre espaço com o novo conceito que reúne diferentes estúdios com sessões compradas de forma avulsa
BOA FORMA e Mormaii se uniram para ajudar você a atingir sua meta fitness: agora é possível malhar com acessórios lindos e funcionais.
O aparelho fornece informações precisas que podem ajudar nos seus objetivos
Academia de luxo Les Cinq Gym lança aula que mistura remo, esteira e funcional e seca cerca de 2 kg por semana
O criador da modalidade, Beto Perez, conversou com exclusividade com BOA FORMA em sua passagem pelo Brasil e conta mais detalhes sobre a dança fitness
O comprimido ofereceria benefícios semelhantes aos do exercício físico, como o controle do peso e dos níveis de açúcar no sangue
Vai comer uma guloseima? Pesquisadores afirmam que, para evitar exageros, é bom evitar consumi-la num prato branco
O Physio Four Fit combina lipocavitação e eletroestimulação para reduzir centímetros da cintura e aumentar massa magra em 12 semanas
Se ele não estiver saudável, a dieta pode ser perda de tempo
Conferimos as melhores novidades da feira que vão facilitar sua rotina saudável e turbinar o rendimento do seu treino
Quem responde é Rafael Lund, mestre em ciência do esporte e personal trainer de famosas como Deborah Secco e Flávia Alessandra
Em apenas 30 minutos, a nova modalidade trabalha força, acelera o metabolismo e é muito divertida.
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