Tudo sobre Pergunte ao personal

Personal das famosas revela como ganhar peso de forma saudável

Por Daniela Bernardi
Atualizado em 5 Maio 2023, 16h55 - Publicado em 8 jul 2017, 08h00

Dúvida da leitora: “A postura invertida da ioga traz benefícios?”

Por Daniela Bernardi
Atualizado em 17 fev 2020, 15h14 - Publicado em 6 jul 2017, 12h53

Quero ficar fininha, mas sempre ganho muito músculo. O que fazer?

Por Daniela Bernardi
Atualizado em 3 Maio 2017, 18h34 - Publicado em 3 Maio 2017, 18h26

Você não imaginava, mas este exercício evita dor nos joelhos

Por Daniela Bernardi
Atualizado em 21 dez 2017, 15h40 - Publicado em 2 Maio 2017, 14h22

Personal responde: treinar em jejum emagrece mais?

Por Daniela Bernardi
Atualizado em 22 abr 2017, 07h29 - Publicado em 22 abr 2017, 07h29

Quanto mais transpira, mais eficiente é seu treino?

Por Daniela Bernardi
Atualizado em 15 abr 2017, 06h37 - Publicado em 15 abr 2017, 06h37

Qual método emagrece mais: Hiit ou Tábata?

Por Daniela Bernardi
Atualizado em 14 abr 2017, 07h00 - Publicado em 14 abr 2017, 07h00

Personal responde: “Dor na canela após correr pode ser canelite?”

Por Mariana Amorim
29 mar 2017, 18h31

Uma rotina estressante atrapalha o resultado na academia?

Por Mariana Amorim
Atualizado em 21 dez 2017, 15h45 - Publicado em 14 mar 2017, 19h00

“É melhor pular o treino quando durmo pouco durante à noite?”

Por Mariana Amorim
Atualizado em 8 out 2017, 11h45 - Publicado em 8 mar 2017, 08h02

Jogo futebol há anos, mas meu desempenho piorou. O que fazer?

Por Daniela Bernardi e Marina Campos
21 fev 2017, 11h40

Aprenda a respirar do jeito certo durante a atividade física

Por Daniela Bernardi e Marina Campos
Atualizado em 21 fev 2017, 11h26 - Publicado em 13 fev 2017, 15h03

Como manter o mesmo desempenho da esteira ao correr na rua?

Por Daniela Bernardi e Marina Campos
Atualizado em 21 fev 2017, 11h34 - Publicado em 6 fev 2017, 15h55

Comecei a malhar agora. Já posso fazer aulas como muay thai?

Por Da Redação
Atualizado em 21 dez 2017, 15h49 - Publicado em 21 jan 2017, 08h00

Como variar o treino se minha academia não oferece aulas?

Por Marina Campos e Daniela Bernardi
Atualizado em 21 dez 2017, 15h40 - Publicado em 14 jan 2017, 08h04

Personal responde: tudo bem ir à academia 7 dias por semana?

Por Marina Campos e Daniela Bernardi
Atualizado em 21 dez 2017, 15h46 - Publicado em 8 jan 2017, 09h00

4 dúvidas fitness respondidas pelo personal trainer Rafael Lund

Por Marina Campos e Daniela Bernardi
Atualizado em 21 dez 2017, 15h39 - Publicado em 19 nov 2016, 09h00

O treino aeróbico deve vir antes ou depois da musculação?

Por Marina Campos, Daniela Bernardi
Atualizado em 21 dez 2017, 15h44 - Publicado em 30 out 2016, 09h00

Praticar atividade física alivia mesmo o stress

Por Marina Campos
Atualizado em 21 dez 2017, 15h47 - Publicado em 21 out 2016, 15h43

Como os exercícios ajudam a driblar a flacidez após os 40

Por Daniela Bernardi
Atualizado em 21 dez 2017, 15h48 - Publicado em 16 out 2016, 05h36