Tudo sobre Suplementos alimentares
Veja as características de cada suplemento e escolha o melhor para você
Quando consumido de maneira certa e com acompanhamento profissional, o produto pode agregar benefícios e potencializar resultados
Pelo contrário: eles foram associados a um maior risco de morte por câncer
Em pó, barra ou shake, os suplementos de proteína são os queridinhos de quem treina e quer manter uma dieta balanceada
Investigação revisou 79 pesquisas sobre o tema e concluiu que o suplemento não traz tantos benefícios quanto se imaginava
Os produtos terão que seguir regras específicas para continuar no mercado. Entenda o que muda
Pesquisa aponta que combinar o colágeno com vitaminas antioxidantes reduz o processo de envelhecimento
Em uma extensa revisão, cientistas notaram que repor nutrientes por meio de cápsulas não previne doenças cardiovasculares e outras enfermidades
Saiba em quais opções apostar para garantir mais potência durante os exercícios físicos
Pesquisa mostra que o público feminino começa a suplementar a alimentação a partir dos 31 anos, mas poderia ser antes, de acordo com especialistas
O cardápio deve incluir alimentos que estimulem o metabolismo, ajudem na recuperação e garantam energia para malhar
Saiba como tirar proveito dos inúmeros benefícios dessa substância
Algumas vezes vale a pena recorrer aos pozinhos como whey protein, creatina e BCAA
O suplemento ainda sacia e ajuda no ganho de músculos, mas não abuse. Os efeitos positivos dependem da quantidade adequada para seu organismo
Conferimos as melhores novidades da feira que vão facilitar sua rotina saudável e turbinar o rendimento do seu treino
Descubra qual suplemento é melhor de acordo com a maneira como você treina
Saciar e favorecer os músculos não é tudo. Existem outros bons motivos para você incluir o ovo no cardápio
Com o objetivo de desinchar e perder gordurinhas que incomodavam, a atriz fez pequenas mudanças na alimentação e conseguiu grandes resultados
Se você acha que o suplemento serve apenas para ajudar nos músculos, é hora de mudar esse pensamento!
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