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O look para seus treinos precisa de dois requisitos básicos: conforto e estilo, não é verdade?
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Aline Becker, nutricionista, personal trainer e colunista de Boa Forma, trouxe não apenas dicas, mas também inspirações de looks para você arrasar nos treinos!
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O mais importante na hora de montar um look de treino é priorizar funcionalidade, conforto e liberdade de movimento
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Tecidos muito grossos ou sem elasticidade, como jeans ou algodão pesado, dificultam a transpiração e limitam a mobilidade.
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Peças muito apertadas comprometem a circulação e restringem os movimentos, enquanto roupas muito largas podem enroscar nos aparelhos ou atrapalhar os exercícios
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A melhor escolha são roupas com bom caimento, feitas com tecidos leves e elásticos, como poliamida, elastano (ou lycra), viscose com elastano ou poliéster com tecnologia dry fit.
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Esses materiais ajudam o corpo a respirar, mantêm o conforto durante o treino e acompanham os movimentos sem apertar demais nem ficar folgados
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Dica de ouro: sempre experimente as peças fazendo alguns movimentos básicos, como agachar, levantar os braços, alongar, para sentir se realmente estão confortáveis.