@boaforma
@boaforma
Ler os rótulos dos produtos industrializados é uma ótima maneira de saber se o que você leva para cada é bom ou não para a saúde.
@boaforma
Existem alguns aditivos ruins em alimentos considerados saudáveis que, por falta de informações, muitas pessoas acabam deixando passar batidos.
@boaforma
A seguir, listamos alguns dos aditivos mais comuns encontrados em produtos com apelo saudável!
@boaforma
Apesar de não conterem calorias, estudos mostram que podem alterar a microbiota intestinal, influenciar negativamente a sensibilidade à insulina e até aumentar o risco de ganho de peso a longo prazo.
@boaforma
Mesmo presentes em alimentos “fit” ou “naturais”, podem afetar o comportamento, especialmente em crianças, e gerar reações alérgicas em pessoas sensíveis.
@boaforma
Apesar de parecer inofensivo, estudos sugerem que a carragena pode provocar inflamação intestinal e problemas digestivos.
@boaforma
Embora sejam geralmente consideradas seguras, podem causar desconfortos gastrointestinais, especialmente em doses elevadas.
@boaforma
O excesso de fosfato na dieta está associado a risco cardiovascular, especialmente em pessoas com função renal comprometida.