Como fazer o agachamento descalço pode ajudar no seu treino?

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"Fazer agachamento descalço nada mais é do que você melhorar a sua percepção de contato com os pés no chão. Assim, você consegue perceber mais o contato do pé no chão".

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“Isso é positivo para as pernas. O treino descalço está indicado para treinos específicos com treinos domiciliares e em studios, além das situações de levantamento terra e agachamento com cargas leves”.

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Veja quais os benefícios e riscos de treinar descalço no site!

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