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Quando o objetivo é diminuir os números da balança, um dos grandes passos é olhar para a alimentação, pois ela é a maior aliada para quem deseja emagrecer.
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O profissional lista a seguir 5 alimentos com ação detox, que também ajudam no emagrecimento e traz explicações sobre seus nutrientes.
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“Ela tem ação anti-inflamatória e ativa o fígado para desempenhar melhor sua função depurativa”.
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“Além de ser rico em vitamina C e antioxidantes, o limão incentiva o sistema digestivo, ajuda a equilibrar o metabolismo e estimula a eliminação de toxinas”.
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“Termogênico natural, o gengibre eleva a temperatura corporal e, com isso, acelera a queima de gordura”.
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“Ideal para combater o inchaço e melhorar o trânsito intestinal. Prepará-lo em forma de suco natural com hortelã são boas formas de aproveitar seus benefícios”.
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“Composto por catequinas e cafeína, o chá-verde potencializa a oxidação de gordura e apoia o equilíbrio metabólico”.