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Por Maraísa Bueno
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Rica em fibras insolúveis, clorofila e compostos antioxidantes, a couve é uma aliada poderosa para quem busca limpar o organismo.
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Além de ser rico em vitamina C e antioxidantes, incentiva o sistema digestivo, ajuda a equilibrar o metabolismo e estimula a eliminação de toxinas.
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Termogênico natural, o gengibre eleva a temperatura corporal e pode auxiliar na queima de gordura. Também tem ação anti-inflamatória.
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Essa fruta tropical é rica em bromelina, uma enzima que facilita a digestão de proteínas e possui efeito diurético
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Composto por catequinas e cafeína, o chá-verde potencializa a oxidação de gordura e apoia o equilíbrio metabólico
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Apesar dos benefícios desses alimentos, nenhum deles faz milagres. Devem ser inseridos em um estilo de vida saudável e com orientação profissional.
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Dr. Edson Ramuth, médico e fundador do Emagrecentro