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Além de ser boa fonte de proteína - contribui para o fortalecimento muscular -, o alimento também é rico em cálcio e probióticos, que também ajudam a desenhar o tanquinho.
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Por ser um alimento com o poder de saciar e adiar a sensação de fome, o pó extraído do soro do leite também ganhou espaço nas dietas de emagrecimento.
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Ricos em fibras, eles viram uma espécie de gel quando entram em contato com um líquido e acabam ocupando mais espaço no estômago.
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A planta contém boas doses de prebiótico - fibras que passam intactas na digestão e servem de alimento para as bactérias benéficas.
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Na lista de seus componentes benéficos entram fibras, proteína, cálcio, ferro, potássio, zinco, selênio, vitamina E, ácido fólico, entre outros.
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Conta com substâncias que podem colaborar positivamente para a aceleração do metabolismo e a oxidação das gorduras abdominais.