4 alimentos que potencializam seu foco e desempenho nos exercícios

Até mesmo pequenas falhas de concentração podem resultar em erros decisivos durante os treinos, o que pode levar a lesões.

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Fontes:

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4 alimentos que potencializam seu foco e desempenho nos exercícios

Até mesmo pequenas falhas de concentração podem resultar em erros decisivos durante os treinos, o que pode levar a lesões.

1

Ácidos graxos ômega-3

2

Vitaminas do complexo B

3

Nozes e sementes

4

Frutas e vegetais coloridos

Fontes:

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