Ansiedade no começo do ano: identifique e controle seus sintomas

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"O início do ano é um momento que estimula reflexões sobre o que foi realizado no ano anterior e traz expectativas sobre o que está por vir.Muitas pessoas se sentem pressionadas a planejar metas e projetos, o que pode gerar uma sensação de sobrecarga."

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A ansiedade de começo de ano pode atingir qualquer um, porém existem certos grupos que são mais vulneráveis ao problema, entre eles, quem já sofre com transtornos mentais ou apresenta quadros de estresse crônico.

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Como identificar a ansiedade de começo de ano?

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"A preocupação excessiva com o futuro é um dos sinais mais comuns, frequentemente acompanhada por dificuldade de concentração e pensamentos recorrentes sobre tarefas e metas."

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Veja dicas de como controlar a ansiedade de começo de ano no site!

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