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Atividades físicas: quatro benefícios para apimentar sua vida sexual

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Quando se traz o assunto de vida sexual, especialistas afirmam que as atividades físicas são fortes aliadas e se complementam em diversos aspectos. Veja os benefícios a seguir!

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O exercício físico faz com que tenha mais liberação de dopamina e reduz o estresse e o cansaço, o que pode aumentar o desejo sexual.

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Aumento do desejo

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O condicionamento não é só físico, mas também é cardiorrespiratório. Os exerícicios ajudam a diminuir a fadiga durante o sexo. 

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Resistência e controle muscular

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A resposta sexual depende muito do processo circulatório. A atividade aeróbica ajuda no fluxo sanguíneo e na congestão genital.

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Melhora da circulação

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A prática regular de atividades físicas contribui para a melhora da autoestima, um fator que faz toda a diferença para o desejo sexual.

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Autoestima

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Fonte:

Tamara Zanotelli, Sexóloga, Terapeuta Sexual, Palestrante e Empresária

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