Benefícios de treinar ouvindo música: distrai, melhora o humor e mais!

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Fontes:

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Benefícios de treinar ouvindo música: distrai, melhora o humor e mais!

1

Distração na percepção de esforço

2

Melhora do humor e do estresse

3

Auxilia no ritmo de treino

4

Aumenta a concentração

Fontes:

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boaforma.com.br