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O combate ao sedentarismo é uma pauta importante de ser levantada, pois, a prática de atividades físicas é essencial não apenas pela estética, mas por proporcionar uma melhor qualidade de vida para as pessoas.
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De acordo com dados publicados durante o Panorama Setorial, entre os que não realizam exercícios, 65% pertencem ao público feminino.
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O levantamento ainda mostra que os principais impeditivos para abandonar a inatividade são falta de tempo (21%), falta de motivação (21%), limitações financeiras (13%) e não saber como iniciar (12%).
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Vários estudos relatam que a atividade física, se não desgastante, feita sem o uso de esteroides e com alimentação adequada, é capaz de conferir benefícios sobre a fertilidade, com maiores chances de o indivíduo conceber um filho.
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Os exercícios físicos aumentam o aporte sanguíneo para a pele, melhorando a função das células e, consequentemente, a hidratação.
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Os exercícios beneficiam diretamente as articulações de três maneiras: - ajudando na manutenção do peso corporal; - ativando a circulação do líquido sinovial; - fortalecendo a musculatura.
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Dr. Rodrigo Rosa, especialista em reprodução humana e diretor clínico da Clínica Mater Prime, em São Paulo. Dra. Beatriz Lassance, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Dr. Marcos Cortelazo, ortopedista especialista em joelho e traumatologia esportiva.