@boaforma
@boaforma
Rica em carboidratos de rápida absorção, a fruta é ideal para consumo antes de atividades físicas ou como lanches entre refeições.
@boaforma
Uma revisão publicada pela Chiropractic Medicine mostra que pessoas que seguem uma dieta rica em fibras, possuem menor risco de doenças cardiovasculares.
@boaforma
@boaforma
@boaforma
@boaforma
– Pré-aqueça o forno a 180°C – Amasse as bananas até obter uma consistência bem homogênea – Adicione os ovos e misture – Adicione à mistura, a aveia em flocos – Despeje a massa em uma forma untada – Leve ao forno por cerca de 25 a 30 minutos (ou até que o bolo esteja dourado)