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Durante a prática de Bungee Fit, os músculos das costas, peito e ombros trabalham para manter a postura.
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Os elásticos puxam o corpo contra a gravidade, exigindo equilíbrio e estabilidade para permanecer no chão.
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Os elásticos suportam seu peso corporal, então os exercícios são fáceis para as articulações e ajudam a prevenir lesões.
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O Bungee Fit pode ser uma maneira agradável e divertida de queimar calorias, contribuindo com a perda de peso.
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Todos os pulos e saltos, que são movimentos cardiovasculares, farão seu coração acelerar, tornando-o mais forte.
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A atividade pode ser contraindicada para algumas pessoas, como aquelas com lesões no corpo, que passaram por cirurgia recentemente e grávidas. Consulte um profissional!
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Rachel Piskin, co-fundadora do estúdio ChaiseFitness, dos Estados Unidos