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A coenzima Q10 é uma substância naturalmente produzida pelo corpo humano e essencial para o funcionamento das células, atuando principalmente na mitocôndria.
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Com o passar dos anos, contudo, os níveis de CoQ10 no organismo tendem a diminuir, o que pode estar relacionado ao envelhecimento e a certas doenças crônicas.
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Quais são os benefícios da suplementação dessa substância? A seguir, explicamos cinco deles!
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Diversos estudos apontam que a CoQ10 pode ter um papel importante na saúde do coração.
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A CoQ10 tem sido estudada como possível aliada no combate à fadiga, especialmente em pessoas com doenças mitocondriais ou condições como a síndrome da fadiga crônica.
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Pesquisas mostram que o uso tópico de cremes com CoQ10 pode reduzir o estresse oxidativo na pele e suavizar rugas finas.
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A CoQ10 também pode desempenhar um papel importante na fertilidade, especialmente em mulheres com idade avançada reprodutiva.
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Devido à sua ação antioxidante e à importância na produção de energia neuronal, a CoQ10 tem sido estudada como um possível agente neuroprotetor.