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O tênis é a primeira estrutura a absorver o impacto da passada e redistribuir a força para o corpo.
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Mais do que acessório esportivo, ele funciona como a principal ponte entre o corredor e o solo, e pode influenciar tanto o desempenho quanto o risco de lesões.
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O tênis, por si só, não é um fator determinante nos benefícios da atividade, mas pode limitar o desempenho quando provoca dor.
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O calçado só compromete os ganhos cardiovasculares se causar desconforto ou lesão a ponto de a pessoa correr menos.
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O problema não é o tênis em si, mas a limitação que ele pode impor.
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Fascite plantar: acontece por conta de uma inflamação da faixa de tecido que liga o calcanhar aos dedos.
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A tendinite do calcâneo, que afeta o tendão de Aquiles.
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Inflamações nos ossos sesamoides, que são pequenas estruturas localizadas sob o dedão e responsáveis por auxiliar no impulso do passo.
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Em muitos desses casos, a escolha de um tênis com características específicas de solado pode ser decisiva para reduzir a dor e prevenir novas lesões.