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O corpo feminino não responde da mesma forma ao controle do peso em todas as etapas da vida e, na menopausa, não é diferente.
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Entre as mulheres, essa etapa da vida é um dos momentos em que o controle do peso se torna mais desafiador.
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Não apenas por questões de rotina, mas por alterações biológicas próprias do período.
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A queda do estrogênio, hormônio que ajuda a regular a distribuição de gordura e o gasto energético, tem papel central nessa dinâmica.
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Além das alterações hormonais, ocorre perda progressiva de massa muscular.
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A partir dos 40 anos já começamos a perder musculatura, e com a queda hormonal esse processo se acelera.
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Como o músculo é um dos tecidos que mais consome energia, sua redução faz com que o consumo energético em repouso também diminua.
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Essa combinação contribui para uma redistribuição de gordura corporal, que tende a se concentrar mais na região abdominal, condição associada a maior risco metabólico.