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Pode até parecer contraditório, mas ingerir muita água não vai te fazer inchar!
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Os alimentos que são compostos de álcoois de açúcar, um tipo de adoçante de baixa caloria, podem contribuir para o seu inchaço.
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Ela mantém o seu sistema digestivo funcionando e ajuda você a se sentir saciado por mais tempo.
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Frutas como cerejas, pêssegos, uvas e mangas podem inchar você mesmo tendo uma abundância de benefícios nutricionais impressionantes.
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O carboidrato simples, presente em produtos elaborados com a farinha branca, como pães, bolos, pizzas, pode favorecer o inchaço.
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Se tem o hábito de mastigar muito rápido, o seu estômago está recebendo, juntamente com a comida, uma grande quantidade de ar, o que gera barriga inchada.
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Quando você exagera no componente, seu corpo retém mais água para tentar manter o equilíbrio adequado em sua corrente sanguínea.