Como escolher entre Pilates e yoga?

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"O Pilates é considerado uma prática segura, inclusive para pessoas com dores articulares, problemas na coluna e em processo de reabilitação."

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“Pessoas que gostam de práticas mais contemplativas ou que sentem necessidade de desacelerar costumam se identificar mais com o yoga.”

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Como escolher entre Pilates e yoga?

"O Pilates é considerado uma prática segura, inclusive para pessoas com dores articulares, problemas na coluna e em processo de reabilitação."

Lindbergh Barbosa, ortopedista, traumatologista e médico do esporte

“Pessoas que gostam de práticas mais contemplativas ou que sentem necessidade de desacelerar costumam se identificar mais com o yoga.”

Lindbergh Barbosa, ortopedista, traumatologista e médico do esporte

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