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Os exercícios aeróbicos podem oferecer benefícios à pele, pois eles melhoram a circulação sanguínea, o que facilita a nutrição celular e a eliminação de toxinas.
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No entanto, é importante considerar que podem trazer alguns impactos negativos.
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As atividades aeróbicas contribuem para uma pele mais saudável, radiante e viçosa, além de estimular a produção de colágeno, preservando a elasticidade e a firmeza.
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Além disso, elas ajudam a reduzir os níveis de cortisol, hormônio associado a problemas como acne.
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Por outro lado, o suor excessivo durante a prática desses exercícios pode contribuir para a desidratação da pele, causando ressecamentos e até mesmo vermelhidões.
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O atrito de roupas também pode provocar irritações cutâneas.
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Thiago Martins, biomédico mestre em Medicina Estética.