Como perder o sono pós-almoço? 5 dicas para manter a energia

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Fontes:

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Como perder o sono pós-almoço? 5 dicas para manter a energia

1

Evite alimentos que causam sono

2

Cuidado com o açúcar e carboidratos

3

Priorize o café da manhã

4

Mantenha-se hidratado

5

Exercícios contra o sono

Fontes:

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