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Como saber se o corpo está inflamado? Conheça os principais sinais

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A inflamação é uma resposta natural do corpo à situações como lesões, exposição à substâncias prejudiciais e infecções, podendo indicar que algo não vai bem no nosso organismo.

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Esse processo é mediado pelo nosso sistema imunológico, que libera substâncias para "avisar" sobre a necessidade de lidar com a ameaça à saúde.

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Para identificá-la, é fundamental prestar atenção em alguns sinais que podem aparecer. Descubra os principais a seguir!

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- Dores - Imunidade enfraquecida - Cansaço excessivo - Dificuldade para dormir - Mudanças no humor - Depressão e ansiedade - Aumento do peso corporal - Inchaços - Problemas digestivos

Como saber se o corpo está inflamado?

Os sintomas mais comuns de inflamação no corpo são:

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"É fundamental ficar de olho nesses desconfortos, pois eles podem indicar desequilíbrios e problemas subjacentes."

Dr. Gustavo Feil, especializado em Ciências da Longevidade Humana e Nutrologia

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Para evitar inflamações no corpo, é fundamental adotar um estilo de vida saudável, com cuidados como dieta balanceada, prática regular de atividades físicas e bom sono.

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