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Os treinos, principalmente os de alta intensidade, causam alterações fisiológicas que podem impactar diretamente a saúde capilar.
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Durante a atividade física, há um aumento na circulação sanguínea periférica, inclusive no couro cabeludo, o que favorece a oxigenação e a nutrição dos folículos pilosos.
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Isso estimula o crescimento capilar e melhora a qualidade dos fios.
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Por outro lado, atividades físicas muito intensas podem elevar a produção de radicais livres, aumentando o estresse oxidativo, que é prejudicial aos folículos capilares.
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Durante os treinos, é recomendado evitar acessórios, como bonés e faixas, pois o atrito mecânico causado por eles pode fragilizar e quebrar os fios.
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– Melhora da circulação sanguínea, que promove mais nutrição e oxigenação aos folículos pilosos.
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– Redução do estresse, o que contribui para o combate à queda capilar.
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– Fortalecimento do sistema imunológico, prevenindo infecções no couro cabeludo.
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Dr. João Gabriel Nunes, médico tricologista, fundador e proprietário do Centro Médico Capilar