Correr no frio: mito ou realidade sobre o desempenho?

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Mas isso é um ponto para eleger o inverno como a melhor época para correr? Ou é apenas um mito?

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"No entanto, precisamos sempre considerar fatores individuais, como nível de condicionamento da pessoa, adaptação ao clima e uso de roupas adequadas. Para pessoas com problemas respiratórios, articulares ou cardiovasculares, o frio intenso pode ser um desafio extra, exigindo avaliação médica antes da prática."

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Acesse o site e veja os benefícios de correr no inverno

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