Corrida melhora circulação?

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[{"selector":"#anim-5faeaf02-2405-40b3-973f-434c95c8e879","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-284b0e7b-73f8-4c51-9032-e979e04271c3","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 154.79641%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] @boaforma Além disso, faz bem para o bem-estar mental e o controle do peso corporal. Quando praticada regularmente, pode ser considerada uma grande aliada para uma vida longa e mais saudável .

Corrida melhora circulação?

[{"selector":"#anim-c7ae39b7-932b-4dc5-8cc4-aea70414b3c9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-61b21d1d-15bf-4b42-94e5-92c9569a23ad","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 162.63889%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] @boaforma Ela estimula o sistema cardiovascular , aumentando a eficiência do coração e dos vasos sanguíneos. Isso melhora o fluxo sanguíneo, reduzindo a pressão e o risco de doenças circulatórias.

"Com a prática regular, pelo menos três vezes por semana, a oxigenação dos tecidos se torna mais eficiente."

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Todo mundo pode fazer corrida?

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"A corrida pode ser contraindicada em casos de lesões articulares graves, condições cardiovasculares não controladas ou problemas respiratórios severos."

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