Dor de cabeça depois de treinar. Por que acontece?

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A seguir, conheça alguns dos motivos que podem desencadear a dor de cabeça pós-treino

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Vasodilatação

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Queda dos níveis de açúcar

[{"selector":"#anim-54a30fd9-727e-47a8-bca6-07db8837fafa [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] @boaforma Outro ponto importante é a queda dos níveis de açúcar no sangue, que pode ocorrer se o treino for muito intenso ou se a pessoa não se alimentou adequadamente antes do exercício.

Desidratação

[{"selector":"#anim-8d709603-5a0f-4a55-84d3-48faba355737 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] @boaforma Uma hidratação inadequada pode levar a uma diminuição do volume sanguíneo e, consequentemente, a uma dor de cabeça.

Muita força e postura inadequada

[{"selector":"#anim-604d73ac-9ac5-4cb9-a690-625496400aa1 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] @boaforma Exercícios que envolvem muita força ou postura inadequada podem sobrecarregar a região do pescoço e dos ombros, irradiando a dor para a cabeça.

Fonte:

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